Introduzione al movimento in casa

Diretta Live del 25 marzo

Il controllo muscolare

Diretta Live del 1 aprile

La tonificazione

Diretta Live dell'8 aprile

Flessibilità: esercizi per il mal di schiena

Diretta Live del 15 aprile

Collo e dolori cervicali

Diretta Live del 22 aprile

Anca e zona lombare

Diretta Live del 29 aprile

Mobilità della spalla

Diretta Live del 6 maggio

Respirazione e diaframma

Diretta Live del 13 maggio

Mobilizzazione articolare

Diretta Live del 20 maggio

Ginnastica posturale

Diretta Live del 27 maggio

Stabilità articolare

Diretta Live del 3 giugno

Dolori cervicali

Diretta Live del 10 giugno