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A casa in forma

Le Dirette Live dei professionisti IOR, a disposizione di tutti


Introduzione al movimento in casa

Diretta Live del 25 marzo


Il controllo muscolare

Diretta Live del 1 aprile


La tonificazione

Diretta Live dell'8 aprile


Flessibilità: esercizi per il mal di schiena

Diretta Live del 15 aprile


Collo e dolori cervicali

Diretta Live del 22 aprile


Anca e zona lombare

Diretta Live del 29 aprile


Mobilità della spalla

Diretta Live del 6 maggio


Respirazione e diaframma

Diretta Live del 13 maggio


Mobilizzazione articolare

Diretta Live del 20 maggio


Ginnastica posturale

Diretta Live del 27 maggio


Stabilità articolare

Diretta Live del 3 giugno


Dolori cervicali

Diretta Live del 10 giugno

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